Pro Mia Tips~

✧Cuando vomites, pon una toalla bajo la puerta para filtrar el sonido.
✧Enjuagate con bicarbonato, neutraliza los ácidos de la boca.
✧Vomita de pie, el hacerlo en cunclillas evita que salga todo.
✧Usa más de un dedo y no los saques hasta que salga.
✧Si no puedes vomitar, toma un litro de agua con sal al seco.
✧Recuerda limpiar bien el W.C., la tapa, y siempre mira después de tirar la cadena (error de novatas).
✧Si te tienen vigilada, vomita en la ducha y pon música para que no se escuche.
✧Después de enjuagarte con bicarbonato , lávate los dientes con leche. ~mas vale prevenir que lamentar, jaja~.

[SI TIENEN ALGÚN TIP QUE NO ESTÉ EN NINGUNA ENTRADA, ENVÍENME UN ASK CON EL TIP Y LO PONDRÉ EN EL BLOG Y PONDRÉ EL NOMBRE DE QUIÉN LO APORTO. LAS AMO, PRINCESAS.] ♡

Pro Ana Tips~

✧Ayuna 28 días. El músculo perderá cuerpo y no aumentará.
✧Comer especias fuertes, adelgazan.
✧Para quemar calorías hace falta oxígeno.
✧Mia: Lavar dientes con bicarbonato, los protege.
✧Si te dicen que estás muy delgada, di que comerás más. No lo hagas.
✧Si te obligan a comer, come un mordisco, ve a la cocina y bótalo.
✧Dale tu comida al perro.
✧Usar ropa holgada para que no noten tu pérdida de peso.
✧No comas después de la 7pm, el metabolismo cambia y almacena más grasa.
✧Masticar mucho te sacia más rápido.
✧Mantente en movimiento.
✧Leer lista de razones pro ana cuando te de hambre.
✧Cuenta hasta 100 y respira profunda y lentamente ante una tentación.
✧Con gente: Finje que comes, escúpelo en una taza.
✧Pasa por la cocina y finje que comes, escúpelo en una taza o vaso.
✧YOU DON'T LIKE FOOK. I HATE FOOD. EW.
✧Toma mucha agua. Mientras más fría, más calorías quemas.
✧Para ataques de ansiedad: ~Piensa en tu Thinspo. ~2 vasos de agua fría. ~come y escupe en un vaso o taza.
✧Leer libros Ana y Mia, no en frente de familia y amigos.
✧Habla con Anas. Entra a foros.
✧Mira como comen los gordos. ¿Quieres ponerte así? No, thanks.
✧Dormir mucho. Dormir poco incrementa el hambre.
✧Cuando consigas no comer, guarda el dinero ahorrado.
✧Masticar hielo, quita el hambre y la ansiedad.
✧Comer para vivir, no vivir para comer.
✧Disfruta el hambre. ¡Significa que estás adelgazando!
✧Come lento, el estómago necesita 20 minutos para saciarse.
✧Conéctate con otras Anas y Mias.
✧YOU CAN DO THIS! I'M PROUD OF YOU. WE LOVE ANA!
✧El frío consume calorías.
✧Cuando tengas hambre lava tus dientes, duchate, ponte linda. <3
✧Distráete.
✧No pienses en comida, es veneno. IT'S A TRAP.
✧ - de 500 kcal. al día.
✧Keep on moving! Saca a pasear al perro, camina, whatever...
✧Sin dinero, sin veneno. -comida + ropa y libros!
✧Averiguar lo más posible de Ana y Mia. Foros=Amigas!
✧Mantente ocupada.
✧Ponte metas y prémiate con cosas bonitas. <3
✧Si se te antoja algo, échale algo malo (jabón, pasta de dientes, etc.)

✧Para capear el hambre: ~Cuenta hasta 1000, respira hondo y lentamente. ~Hazte un diario de Ana, archiva tips y anota lo que comes. ~Haz una lista de comida permitida/comida prohibida. ~No tomes más de 7 litros de agua, te puedes descompensar. 

✧NO COMAS NADA QUE TE AVERGÜENCE PONER EN TU BLOG✧

Tips a la hora de comer~

*Ayuno: Después de 2, 3 días se usa la grasa de reserva.

°Desayunar frutar anticalóricas. *Reír adelgaza* :-3

Supresores del apetito: ~agua ~manzanas (snack) ~chicle sin azúcar (para ansiedad).

✧Beber mucha agua: ~al despertar. ~antes de cada comida. Agua: +saciedad -comida.
✧Evitar bebidas y resfrescos con azúcar ~jugo sin azúcar/natural~
✧Frecuentar alimentos con más agua.
✧Frutas frescas>Jugo azucarado. ~ Fruta natural>Fruta enlatada.
✧Consumir verduras verdes. ~ Ensalada con cada comida.
✧Comer inteligentemente. ~ ¿Realmente meteré eso en mi cuerpo?
✧Contar y cuidar lo que comes.
✧NO CANDY. ~ Antojo<Fruta.
✧Comer con horarios o no comer.
✧GULA. ~ Una semana de dieta se arruina con un día de golosinas.
✧Sin refrigerios. No refri. No junk food or unhealthy snacks. Bad 4 Ana!
✧Apples 4 snacks.

♡70 razones para ser Ana/Mia♡

~Ser ANA es mejor que ser GORDA.
~Serás perfecta.
~Serás siempre una GORDA si no empiezas tu dieta hoy mismo.
~Tener hambre es tener control, we ♡ control!
~Te verás hermosa.
~Podrás conseguir a quien quieras.
~No tienes que pensar en comida siempre.
~Sentir hambre es PODER.
~Las personas se ven mucho mejor delgadas.
~La gente te recordará como la más hermosa.
~La gente delgada es hermosa.
~Serás capaz de correr más rápido.
~Te sentirás bella por dentro y por fuera.
~La gente que solo piensa en comer es egoista y poco realista.
~Las gordas no se pueden acomodar en ningún lado.
~Si comes todo el tiempo te verás desagradable, gorda y serías basura.
~La gente gorda es enorme y la gente aparta la vista de ellos.
~Los huesos son puros y limpios.
~La grasa es sucia y cuelga de ti como un parásito.
~La gente delgada se ve bien como todo.
~La gente gorda muere más rápido.
~¿Bailarina o bulto de patatas? ¿Aguantar el hambre o comer sin parar?
~A minute on the lips, a lifetime on the hips.
~La gente te felicitará por los kilos de menos.
~Gastarás menos dinero en comida y lo podrás ahorrar.
~La gente no dirá "ahí viene esa vaca gorda" cuando te vea.
~La gente delgada tiene mejores empleos.
~La gente gorda siempre fracasa en los deportes.
~La gente gorda nunca puede seguir una dieta. Losers!
~La gente gorda no tiene control ni fuerza de voluntad.
~Es difícil amar a una chica gorda.
~Todos aman a ANA (aunque lo nieguen todo el tiempo).
~Tendrás más energía
~Comerás más saludable
~Piensa en ANA y MIA como tu arma secreta.
~Gorda=Invisible.
~Perfection on the outside, feel it on the inside.
~ + segura y feliz.
~Thin is in.
~Nada sabe mejor que estar delgada.
~Estarás y te sentirás mejor sin esa grasa.
~Sentirán envidia al verte.
~Perfect body=Perfect soul.
~Mujer delgada brilla como diamante.
~Piernas MATADORAS. ♡
~Tus amistades te admirarán.
~¿Quieres ser la más gorda de la cuidad?
~¿Quieres ser obesa mórbida?
~No tendrás miedo de escoger la talla más chica.
~Serás delgada como una modelo.
~Te verás impecabe siempre.
~La grasa representa pereza. ¡Ana es control!
~Te verás espectacular en las fotos.
~La comida no saludable no es digna de una princesa.
~No temerás mostrar más piel.
~La gente gorda es fea, sus rostros se ven viejos, tristes y enfermos.
~Contar calorías te ayudará a bajar o mantener tu peso.
~Comprarás ropa con el dinero que te gastabas en comida.
~La palabra GRASA no está en tu vocabulario.
~Las gordas son desagradables.
~Food or happiness?
~Los gordos siempre están solos porque a la gente le da vergüenza ajena.
~La comida es engañosa: te hace GORDA, FEA, HINCHADA E INFELIZ.
~Te verás como tu thinspo favorita.
~La grasa te arrastra, consume y deprime.
~¿Celulitis o perfección?
~Serás muy liviana♡.
~Serás pura, divina, limpia.
~¿Cómo se vería tu cuerpo sin esa grasa de sobra?

~SENTIR HAMBRE Y CONTROLARLA ES TODO UN ARTE~ ♡

Calorías Negativas ~ Comidas que adelgazan.

Hola, princesas! Acá les pondré unas pocas comidas que se les suele llamar "comidas anticalóricas" o con "calorías negativas". ¿Qué significa? Significa que tales alimentos son tan difíciles de digerir para el organismo que éste gasta más calorías de las que el alimento tiene. Éstas son:

~Apio
~Frambuesa
~Fresa
~Lechuga
~Limón
~Mandarina
~Manzana
~Melón
~Naranja
~Sandía

Alimentos que adelgazan:

~Repollo
~Naranja
~Manzana (-retrasa digestión. +absorve grasa, al igual que la fibra.)
~Kiwi

Frases & Motivación~

~Skip dinner, get thinner!
~Quod me nutrit me destruit.
~El sacrificio es cambiar algo bueno por algo mejor.
~Rome wasn't built in one day, don't give up!
~"i don't feel well", "I ate before i came"
~✧princess don't eat. princess hugs w.c.✧
~you won´t regret not eating.
~a new space between you and those tight jeans
~♥no thanks i am not hungry♥
~eat pussy, it's organic.
~pretty girls don't eat.
~"i thought i told you not to eat"
~waking up thinner is worth  to go to bed hungry.
~Hunger hurts, but starving works.
~no admires lo que eres, sino lo que puedes llegar a ser.
~No se puede ser demasiado rico ni demasiado flaco.
~El dolor es temporal, la gloria es eterna
~Los huesos definen quienes somos realmente, deja que se vean.
~Come menos, pesa menos.
~Mi cuerpo es puro: Es un pecado corromperlo con comida.
~Ana's coldness: The frozen goddess.
~Cada kilo perdido es un sueño logrado.
~Nadie dijo que ser princesa fuera fácil.
~PORQUE QUIERO, PORQUE PUEDO.
~ANA ES TU GUÍA.
~Call it sickness, call it madness, call it obsession. I don't care, I still call it perfection.
~Striving for perfection.
~Stop eating.
~Don't eat.
~where is your will power?
~Nothing tastes as good as thin feels.
~Every time you say "no thanks" you say yes to thin.
~Tell yourself: This is forever. I will do whatever it takes. I want to be thin more than anything, even food.
~If you dream it, you can do it!
~the difference between want and need is SELF CONTROL.
~The thinner is the winner!
~Nobody got ahead by sitting on their behind.
~Thin has a taste in it's own...
~I'm not there yet, but i'm closer than i was yesterday.
~you cannot taste perfection, you can feel it.
~Food is temptation, once you overcome temptation you can do anything!
~I don't care if it hurts. I want to have control. I want a perfect body, I want a perfect soul.
~It's always better to fade away into nothingless than to have a burger clog your arteries.
~An imperfect body reflects an imperfect person.
~A pleasure on the lips adds pounds to the hips.
~If it tastes good it's trying to kill you.
~The greasy fry, it does not lie. The truth is written in your thigh.
~Don't eat. If you wanna see food, look at your thighs.
~YOU FALL IF YOU STOP TRYING.
~Not eating light makes your clothes too tight.
~Cuando tu estómago ruge de hambre, significa que la grasa abandona tu cuerpo.
~Cuando pienses en detenerte, CORRE MÁS RÁPIDO.
~Because the pain of looking in the mirror hurts more than starving.
~It doesn't happen over a night, so keep trying!
~Less fat, more bones!
~"I didn't eat for three days so i could be lovely."

~LOS HUESOS SON ARTE, LA GRASA NO.

Welcome~

Hola, princesas. Me presento: Andy, 15, ana&mia. He creado este blog para ayudarlas a cumplir sus metas. Recuerden: Esto no es un juego, es probable que muchas de las que entren o entraron, no salgan.
Les deseo mucha fuerza, que esto no es fácil, pero no bajen la cabeza, que las corona se les cae, princesas.